Психологія саморегуляції

Abstract

«Психологія саморегуляції: конспект лекцій» призначений для підготовки магістрів зі спеціальності 053 «Психологія», для яких вона є професійно значущою дисципліною. Матеріали конспекту лекцій спрямовані на забезпечення набуття здобувачами вищої освіти системи психологічних знань щодо теоретичних основ саморегуляції, методів і конкретних методик саморегуляції, формування навичок їх практичного застосування у різних сферах життя. У конспекті лекцій представлені основні розділи психології саморегуляції, які описують принципи психосоматичного звязку та єдності психічного та фізичного, механізми застосування базових психотехнік саморегуляції в парадигмі сучасних нейронаук, тілесно-орієнтовані практики в роботі з невротичною симптоматикою, застосування технік КПТ та НЛП в саморегуляції психічних станів, застосування глибинного аналізу та арт-терапевтичних технік та прийомів саморегуляції, феномен нейропластичності мозку як потужний ресурс збереження здоровя та активного довголіття.